Ένα από τα πιο κοινά παράπονα που ακούνε οι γιατροί από ασθενείς είναι ο πόνος στα γόνατα. Το τι προκαλεί αυτόν τον πόνο δεν μπορεί πάντα να ειπωθεί αμέσως. Τα γόνατα μπορεί να προσβληθούν από διάφορες ασθένειες, για παράδειγμα αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος. Είναι επίσης γνωστή ως γονάρθρωση.
Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι ένας μη φλεγμονώδης τραυματισμός της άρθρωσης που συχνά οδηγεί σε καταστροφή του χόνδρου, παραμόρφωση των οστών και περιορισμένη κίνηση. Αυτή η ασθένεια έχει τον κωδικό M17 στη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων (ICD-10).
Όλοι οι ασθενείς μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει νέους, πιο συχνά νεαρούς άνδρες, με βλάβη στη μία, σπανιότερα και στις δύο αρθρώσεις του γόνατος. Έχετε ιστορικό τραυματισμού ή χειρουργικής επέμβασης στο γόνατο.
Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει άτομα υπέρβαρα, μεσήλικες και μεγαλύτερες, συχνότερα γυναίκες, στις οποίες έχει αναπτυχθεί γονάρθρωση σε πολλά σημεία του σώματος ταυτόχρονα.
Συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας του γόνατος
Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος σταδιακά αυξάνονται. Οι ασθενείς μπορεί να μην γνωρίζουν ότι είναι άρρωστοι για χρόνια, μέχρι να παρατηρήσουν μια εμφανή παραμόρφωση στο γόνατο ή έντονο πόνο.
Ταυτόχρονα, η αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος στο αρχικό στάδιο της νόσου συνοδεύεται συχνότερα από δυσάρεστες και οδυνηρές αισθήσεις στα γόνατα και λίγοι άνθρωποι αναζητούν ιατρική συμβουλή.
Οι γυναίκες που είναι επιρρεπείς στην παχυσαρκία, ειδικά μετά από 40 χρόνια, έχουν προδιάθεση για αυτή την ασθένεια.
Οι κιρσοί συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη της νόσου. Σε αυτό το στάδιο, είναι δυνατή η θεραπεία της νόσου στο σπίτι χωρίς δισκία και αλοιφές.
Ο πόνος δεν είναι ξαφνικός, εμφανίζεται σταδιακά σε αρκετά χρόνια. Εμφανίζονται συνήθως με άσκηση, περπάτημα και άλλες σωματικές δραστηριότητες.
Ο οξύς πόνος μπορεί να μην είναι σύμπτωμα γονάρθρωσης, αλλά αποτέλεσμα ρήξης, τραυματισμού μηνίσκου ή μώλωπας. Είναι ο έντονος πόνος που γίνεται κίνητρο για να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
Ο πόνος συχνά επιδεινώνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- ενώ περπατούσε?
- σε μακροπρόθεσμη θέση·
- σε κλίσεις?
- όταν σηκώνετε το σώμα από καθιστή θέση.
- όταν μεταφέρετε βαριά αντικείμενα.
Κατά την εκτέλεση αυτών των ενεργειών, το μέγιστο φορτίο επιδρά στις αρθρώσεις. Επομένως, εάν ο ασθενής αισθάνεται σοβαρή ενόχληση, μπορεί ήδη να διαγνωστεί με αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος του δεύτερου σταδίου. Ένα άτομο προσπαθεί να κινείται λιγότερο, να παίρνει μια στατική θέση για να αποφύγει τον πόνο, αλλά με συνεχή σωματική δραστηριότητα, η ενόχληση επιστρέφει.
Η παραμορφωτική οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος συνοδεύει ένα τέτοιο σύμπτωμα όπως μια παραμόρφωση. Γίνεται αντιληπτό ήδη από το δεύτερο ή τρίτο στάδιο της νόσου. Τα πρώτα της σημάδια: Το γόνατο ήταν ελαφρώς πρησμένο αλλά διατήρησε το σχήμα του. Σε μεταγενέστερα στάδια, υπάρχει μια αλλαγή στο σχήμα του γόνατος, με αποτέλεσμα το ένα πόδι να γίνει πιο κοντό ή μακρύτερο.
Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι το τσούξιμο στις αρθρώσεις, το οποίο γίνεται αντιληπτό στο δεύτερο και τρίτο στάδιο. Το κύριο πράγμα είναι να διακρίνουμε το ηχητικό τσούξιμο στις αρθρώσεις ενός υγιούς ατόμου από το μουδιασμένο, ξηρό τσούξιμο του ασθενούς. Αυτός ο θόρυβος προκαλεί αδυναμία των συνδέσμων ή υψηλή κινητικότητα των αρθρώσεων.
Για τη διασφάλιση της ακινησίας της άρθρωσης του γόνατος, συνιστάται η χρήση ορθώσεων γόνατος.
Μορφές γονάρθρωσης
Υπάρχουν δύο μορφές της νόσου:
- Πρωτοπαθής: Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα συγγενούς κακής ανάπτυξης των αρθρώσεων.
- Δευτερεύον: Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ασθένειας και τραυματισμού.
Η πρωταρχική μορφή οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος αναπτύσσεται συχνά στην παιδική ηλικία και προκαλείται από δυσπλασία συνδέσμων και αρθρώσεων. Φορτώνονται πολύ και παραμορφώνονται κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
Η δευτερογενής μορφή της νόσου προκαλείται από τους ακόλουθους παράγοντες:
- Τραυματισμοί (μώλωπες, διαστρέμματα, εξαρθρήματα, κατάγματα) που έχουν ως αποτέλεσμα βλάβες στη δομή των οστών, των συνδέσμων και των χόνδρων. Όλα αυτά είναι μια μετατραυματική μορφή της νόσου.
- Οι επεμβάσεις κατά τις οποίες ο μηνίσκος μετατοπίζεται παραβιάζουν την ακεραιότητα της δομής του γόνατος.
- Υπερβολικό φορτίο στα πόδια (συνήθης για αρσιβαρίστες).
- Ευσαρκία. Το υπερβολικό βάρος ασκεί πίεση στον χόνδρο των αρθρώσεων του γόνατος.
- παθητικός τρόπος ζωής.
- Διαβήτης.
- Ηλικία.
- Αρθρίτιδα (φλεγμονώδης διαδικασία στις αρθρώσεις). Η παρατεταμένη νόσος συνοδεύεται από σχηματισμό περίσσειας υγρού στην κοιλότητα της άρθρωσης και προκαλεί επιπλοκές.
- Οι μεταβολικές διαταραχές οδηγούν στην εναπόθεση αλάτων.
- μεταμόσχευση γόνατος.
- Παθήσεις που προκαλούν επίμονους μυϊκούς σπασμούς στα πόδια ή αγγειόσπασμο.
Η ανάπτυξη της νόσου μπορεί να είναι μονόπλευρη ή αμφοτερόπλευρη. Το τραύμα προκαλεί συχνά γονάρθρωση αριστερής ή δεξιάς πλευράς και η παχυσαρκία είναι αμφοτερόπλευρη.
στάδια της νόσου
Υπάρχουν τρία στάδια γονάρθρωσης:
- Από την έναρξη του πρώτου σταδίου έως τις ορατές εκδηλώσεις της νόσου, μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες ή και χρόνια. Το άτομο παραπονιέται για περιοδικό πόνο στα πόδια, ειδικά όταν ανεβαίνει ή ανεβαίνει σκάλες και το πρωί όταν σηκώνεται. Οι εικόνες συνήθως δείχνουν μια στένωση της σύνδεσης μεταξύ των αρθρώσεων και αντί να πάνε στον γιατρό, οι ασθενείς χρησιμοποιούν συνήθως παραδοσιακή ιατρική - αλοιφές και βάμματα.
- Το δεύτερο στάδιο χαρακτηρίζεται από οξύτερο πόνο που δεν σταματά με την ακινησία των άκρων. Παρουσιάζεται ένα τσούξιμο. Συσσωρεύεται υγρό στην κοιλότητα της άρθρωσης, οι ακτινογραφίες δείχνουν την παραμόρφωση και την ανάπτυξη του οστού. Ο ασθενής σε αυτό το στάδιο προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να μην κινήσει το πάσχον άκρο. Ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί ενέσεις και χονδροπροστατευτικά - φάρμακα που βοηθούν στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου.
- Στο τελευταίο τρίτο της φάσης, ο πόνος γίνεται σταθερός και συχνά επιδεινώνεται με τις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Η ακτινογραφία δείχνει σημαντική παραμόρφωση του γόνατος, η οποία διορθώνεται μόνο με χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής χρειάζεται να πάρει ένα σύμπλεγμα χονδροπροστατευτικών. Το βάδισμα του ασθενούς αλλάζει: περπατά με μισολυγισμένα πόδια ή κυλά από πλευρά σε πλευρά.
αιτίες της νόσου. ομάδες κινδύνου
υπέρβαρος
Τις περισσότερες φορές, η παραμορφωτική οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει τους ηλικιωμένους. Οι υπέρβαρες γυναίκες μετά την ηλικία των 40 ετών ανήκουν σε μια ομάδα ειδικού κινδύνου. Η πιθανότητα παθολογίας σε παχύσαρκα άτομα είναι τέσσερις φορές μεγαλύτερη από ό, τι σε άτομα με φυσιολογικό σωματικό βάρος. Το μοτίβο είναι απλό: όσο μεγαλύτερο είναι το βάρος ενός ατόμου, τόσο πιο γρήγορα αναπτύσσεται η ασθένεια και τόσο πιο σοβαρή είναι. Σε αυτή την περίπτωση, η μορφή της νόσου μπορεί να ονομαστεί επίκτητη. Είναι οι αρθρώσεις των κάτω άκρων που δέχονται το χτύπημα γιατί αναγκάζονται να δέχονται το μεγαλύτερο άγχος.
Τα υπέρβαρα άτομα αντιμετωπίζουν επίσης ορμονικές ανισορροπίες και μεταβολικές διαταραχές που συμβάλλουν στην ανάπτυξη παχυσαρκίας και οστεοαρθρίτιδας.
Ηλικία
Ως ηλικιωμένοι μπορούν να οριστούν όσοι έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 60-65 ετών. Σε αυτόν τον πληθυσμό, η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται στο 65-85 τοις εκατό των ανθρώπων.
Ο λόγος είναι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία που επηρεάζουν αρνητικά τη δομή των αρθρώσεων. Ακόμη και το κανονικό περπάτημα μπορεί να γίνει σημαντική επιβάρυνση και να τονώσει την ανάπτυξη της νόσου, ενώ ο φθαρμένος χόνδρος δεν μπορεί πλέον να αναγεννηθεί μόνος του.
Συγγενείς παθολογίες και κληρονομικοί παράγοντες
Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τόσο τους νέους όσο και τα άτομα που δεν είναι υπέρβαρα. Σε τέτοιες καταστάσεις, κατά κανόνα, η ασθένεια εμφανίζεται λόγω συγγενών ελαττωμάτων των αρθρώσεων του γόνατος, για παράδειγμα, έλλειψης ενδοαρθρικής λίπανσης. Η κληρονομικότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο.
Ωστόσο, η πλειονότητα των ασθενών που υποφέρουν από πόνο στο γόνατο είναι άτομα σεβαστή ηλικία. Η οστεοαρθρίτιδα είναι σπάνια στους νέους. Δυστυχώς, οι μικροί ασθενείς δεν λαμβάνουν πάντα την απαραίτητη θεραπεία, αφού δεν θεωρούν όλοι οι γιατροί απαραίτητο να τους δοθεί η απαραίτητη προσοχή.
Υψηλά φορτία
Άτομα που κάνουν βαριά σωματική εργασία για να ζήσουν και αθλητές όλων των επιπέδων κινδυνεύουν επίσης να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο. Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια γίνεται επαγγελματική παθολογία.
Επεμβάσεις, τραυματισμοί και άλλες ασθένειες
Οι επεμβάσεις, τα τραύματα και διάφορες ασθένειες των αρθρώσεων μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση γονάρθρωσης.
Όταν η αιτία παραμένει άγνωστη, η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος αναφέρεται συνήθως ως ιδιοπαθής.
Διάγνωση αρθρώσεων της άρθρωσης του γόνατος
Η διάγνωση αυτή γίνεται με βάση τα παράπονα των ασθενών, τα δεδομένα της εξέτασης, την ψηλάφηση της πάσχουσας άρθρωσης και την ακτινογραφία.
Η ακτινογραφία είναι μια τυπική μέθοδος έρευνας που σας επιτρέπει να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση, να προσδιορίσετε τον βαθμό παθολογικών αλλαγών, να παρακολουθήσετε τη δυναμική της διαδικασίας και να αποκλείσετε άλλες παθολογικές διεργασίες (για παράδειγμα, όγκους) στην κνήμη και το μηριαίο οστό.
Πρέπει να σημειωθεί ότι οι πρωτογενείς αλλαγές στις δομές της άρθρωσης του γόνατος μπορεί να απουσιάζουν στις ακτινογραφίες. Στη συνέχεια προσδιορίζεται η στένωση του αρθρικού χώρου και η συμπίεση της υποχόνδριης ζώνης. Τα αρθρικά άκρα του μηριαίου οστού, και ιδιαίτερα η κνήμη, διαστέλλονται, οι άκρες των κονδύλων γίνονται μυτερές.
Οι βοηθητικές διαγνωστικές μέθοδοι είναι η αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία) και η μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία), που επιτρέπουν μια πιο λεπτομερή μελέτη των παθολογικών αλλαγών στις δομές των οστών και την ανίχνευση αλλαγών στους μαλακούς ιστούς.
Πώς αντιμετωπίζεται η γονάρθρωση της άρθρωσης του γόνατος
Όσο πιο οξύ είναι το στάδιο της νόσου, τόσο πιο περίπλοκη γίνεται η θεραπεία της γονάρθρωσης. Η χρόνια φύση της παθολογίας μπορεί να παραμείνει στην περίοδο της ύφεσης, όταν οι ενεργές εκδηλώσεις της νόσου ελαχιστοποιούνται ή απουσιάζουν εντελώς.
Η φυσιοθεραπευτική θεραπεία σε συνδυασμό με χονδροπροστατευτικά φάρμακα δίνει θετικά αποτελέσματα.
Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:
- φαρμακευτική θεραπεία (χονδροπροστατευτικά);
- χειρουργική επέμβαση;
- Σεμινάριο αποκατάστασης (ασκοθεραπεία, μασάζ κ. λπ. ).
θεραπεία με φάρμακα
Με τη φαρμακευτική θεραπεία, συνταγογραφείται η χρήση μη στεροειδών αναλγητικών. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση του πόνου και των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας (φλεγμονή). Τα κορτικοστεροειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση ιδιαίτερα έντονου πόνου ή σοβαρής φλεγμονής του αρθρικού υμένα στην άρθρωση του γόνατος. Αυτά τα φάρμακα έχουν ισχυρότερη αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση από τα μη ορμονικά παυσίπονα. Τα μυοχαλαρωτικά και τα αντισπασμωδικά βοηθούν τους περιαρθρικούς μύες να απαλλαγούν από τους σπασμούς.
Τα αντιοξειδωτικά και τα αγγειοδιασταλτικά βελτιώνουν τη διατροφή του χόνδρου. Τα κύρια φάρμακα για τη συντηρητική θεραπεία της νόσου είναι τα χονδροπροστατευτικά που περιέχουν χονδροϊτίνη και θειική γλυκοζαμίνη (φυσικά συστατικά του χόνδρου).
Η χρήση παθογενετικών φαρμάκων πρέπει να είναι συστηματική και παρατεταμένη.
φυσικοθεραπεία
Μέθοδοι φυσιοθεραπευτικής θεραπείας (UHF, υπερηχογράφημα ή φωτοθεραπεία) θεωρούνται πρόσθετα μέσα επιτάχυνσης της διαδικασίας επούλωσης.
Αυτό περιλαμβάνει:
- Βελονισμός. Αυτή η μέθοδος ανακουφίζει τους μυϊκούς σπασμούς κοντά στην προσβεβλημένη άρθρωση, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες σε αυτές, αποκαθιστώντας έτσι τον κατεστραμμένο ιστό χόνδρου.
- ιρουδοθεραπεία. Η θεραπεία με βδέλλες έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τις ενέσεις, καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- θεραπεία με λέιζερ. Τέτοιες διαδικασίες ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, το πρήξιμο, βελτιώνουν το μεταβολισμό και εξουδετερώνουν τον πόνο.
- κρυοθεραπεία. Τόσο η επεξεργασία υγρού αζώτου όσο και ο συνηθισμένος πάγος στο σπίτι είναι αποτελεσματικές.
- μαγνητοθεραπεία. Η επίδραση του μαγνητικού πεδίου όχι μόνο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, αλλά μειώνει επίσης το πρήξιμο και τη φλεγμονή.
- ηλεκτρομυοδιέγερση. Με τη βοήθεια μικροεκκενώσεων ρεύματος διαφορετικών συχνοτήτων, οι μύες αποκαθίστανται και ενισχύονται, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα.
Η θεραπεία της γονάρθρωσης του γόνατος με φυσικοθεραπεία είναι αποτελεσματική γιατί μειώνει τον πόνο. Ο θεράπων ιατρός συνήθως συνταγογραφεί μια τέτοια θεραπεία ανάλογα με το στάδιο της νόσου.
φυσικοθεραπεία
Η θεραπεία άσκησης για την αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέσα αποκατάστασης των ατροφισμένων μυών και πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά και αργά. Εάν ο ασθενής αισθάνεται ότι ο πόνος επανέρχεται, η άσκηση πρέπει να διακοπεί.
Κατά τη διάρκεια των θεραπευτικών ασκήσεων πρέπει να φοριούνται ειδικά επιγονατίδες. Το μάθημα αποκατάστασης περιλαμβάνει επίσης τη χρήση αυτών των ορθοπεδικών συσκευών, στόχος των οποίων είναι η μείωση του φορτίου στο πάσχον γόνατο στο ραβδί ή στην πρόθεση. Οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος συχνά συνταγογραφούνται να φορούν σιδεράκια για την ανακούφιση του πόνου κατά το περπάτημα.
Η επανορθωτική γυμναστική για τη γονάρθρωση μειώνει το φορτίο στην κατεστραμμένη άρθρωση και αναπτύσσει τους μύες των ποδιών. Οι ασκήσεις που φορτώνουν την άρθρωση αντενδείκνυνται αυστηρά. Η αεροβική στο νερό και η κολύμβηση είναι ιδανικές δραστηριότητες.
ορθοπεδική θεραπεία
Για να μειωθεί το φορτίο στις προσβεβλημένες αρθρώσεις, ο ασθενής πρέπει να χρησιμοποιήσει μπαστούνι. Ένας καλός βοηθός για την αρθροπάθεια του γόνατος είναι τα ορθοπεδικά παπούτσια, τα οποία εξασφαλίζουν φυσική θέση του ποδιού και ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου.
μασάζ
Το μασάζ ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς, μειώνει τον πόνο και αυξάνει το εύρος κίνησης. Αυτή η διαδικασία βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και παρέχει θρεπτικά συστατικά στην άρθρωση.
Χειρουργική επέμβαση
Μια έντονη μείωση της ικανότητας εργασίας (ειδικά έως 45 ετών) απαιτεί χειρουργική θεραπεία. Η επιλογή μεταξύ διορθωτικών (αφαίρεση οστεοφύτων) και ριζικής θεραπείας (αρθροπλαστική γόνατος) εξαρτάται από το στάδιο της νόσου, την ηλικία του ασθενούς, τα συμπτώματα και άλλους παράγοντες.
θρέψη
Η ειδική δίαιτα για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος στοχεύει τις περισσότερες φορές στη μείωση του βάρους του ασθενούς, αφού το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε υπερφόρτωση των αρθρώσεων. Συνιστάται να τρώτε μικρά γεύματα κάθε 3 ώρες, να τρώτε άπαχα κρέατα (κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι) και να αποκλείετε το λιπαρό χοιρινό και να λαμβάνετε τις απαραίτητες πρωτεΐνες από τα όσπρια.
Το εξευγενισμένο λάδι πρέπει να αντικατασταθεί με μη επεξεργασμένο λάδι, η πρόσληψη αλατιού πρέπει να περιοριστεί. Η θεραπευτική δίαιτα συνεπάγεται επίσης την άρνηση κονσερβοποιημένων, τηγανητών και καπνιστών τροφίμων. Προκειμένου να αποκατασταθεί ο κατεστραμμένος χόνδρος, είναι απαραίτητο να εφοδιαστεί ο οργανισμός με υδατάνθρακες, οι οποίοι βρίσκονται στα δημητριακά και στο αλεύρι ολικής αλέσεως.
Επιπλέον, συνιστάται να πίνετε φρεσκοστυμμένους χυμούς όπως καρότο, παντζάρι και μήλο για την απομάκρυνση των τοξινών και τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.
Τα ψάρια και διάφορα ζελέ δρουν ως χονδροπροστατευτικά, βοηθώντας στην αποκατάσταση του χόνδρου όχι μόνο στο αρχικό στάδιο, αλλά και σε περιόδους έξαρσης.
Λαϊκές μέθοδοι θεραπείας
Υπάρχουν πολλές αλοιφές, κομπρέσες και βάμματα που χρησιμοποιούνται από τους λάτρεις της παραδοσιακής ιατρικής. Συνήθως παρασκευάζονται από βότανα και φαρμακευτική χολή, αυτές οι θεραπείες βοηθούν στη βελτίωση της ροής του αίματος στις αρθρώσεις.
Οι κομπρέσες και οι αλοιφές χαλαρώνουν επίσης τους μύες, η αποτελεσματικότητά τους είναι πολύ υψηλή, αλλά στο τρίτο στάδιο της γονάρθρωσης χωρίς τη χρήση φαρμάκων είναι πρακτικά άχρηστα.
Η παραδοσιακή ιατρική δεν πρέπει να παραμεληθεί, καθώς βοηθά στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία και στη μείωση πολλών από τα συμπτώματα της νόσου. Αλλά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και όχι να κάνετε αυτοθεραπεία.
Υπάρχουν αντενδείξεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
πρόληψη
Συνιστάται να τηρείτε τις ακόλουθες αρχές υγιεινού τρόπου ζωής:
- ισορροπημένη διατροφή?
- εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ).
- Αθλητισμός;
- διατήρηση ενός υγιούς βάρους?
- Πρόληψη αθλητικών κακώσεων (μώλωπες, εξαρθρήματα, σπασμένα οστά).
Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος έχει διάφορες θεραπευτικές επιλογές, ανάλογα με την ηλικία και τη φυσική κατάσταση του ασθενούς. Για την πρόληψη και τον έλεγχο της νόσου στα αρχικά της στάδια, απαιτείται άσκηση και έγκαιρη θεραπεία.